気持ちの整理には「気」のトレーニング!

気持ちの整理をしようと思って、頭でいろいろ自分に言い聞かせても

自分の気持ちってなかなか思い通りにならないですよね。

私は昔、悩むとずーっと考え込んだり、

しつこく怒っていたりすることもあって

これじゃいけないと自分に言い聞かせても

また同じ思いがフツフツと湧いてきて堂々巡り・・

そんなことも多かった気がします。

その頃の私の気分転換法は、もっぱらお風呂でした☆

今の気持ちの整理術は、まず気の導引術。自分でいつでも簡単にできるし、

体の気の流れがよくなると、考えも凝り固まらず流れていくんですよね。

そして、道家動功術。終わった後はスッキリ、サッパリ、

頭を空っぽにでき、心も体もリフレッシュできます。

そしてやっぱり、生き方・考え方のクセをとるには洗心術

こうしなきゃいけないとか、これが正しいとか

自分の思い込みで自分を苦しくさせてることって

結構あるんですよね。

気の導引術道家動功術洗心術

3つの気のトレーニングを重ねてゆくと

体も心も、より元気に、楽しく、自由になってゆき、

人生いろいろなことがあっても

思い悩まず、立ち止まることなく、対応することができ

常に心も体も軽く、過ごすことができるようになります。

水のように素直に、滞りなく流れる自分を目指したいですね☆

 

お問合せは  0120-64-6140

http://dougakuin.jp/admission/admission.php?basho=2&p=2

道家道学院 本校 東京〈道〉学院

http://dougakuin.jp/

お待ちしております☆

Tokyo staff natsumi☆

 

 

 

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